超过 5000 个基因不允许你适应昼夜颠倒的睡眠模式

在加拿大、美国和欧洲，约 20% 劳动力参与轮班 / 夜间工作。

你有没有想过，夜间工作对你的健康具有哪些长期影响？来自 加拿大 McGill 大学附属 Douglas 精神卫生研究所（DMHUI）的研究团队发现，参与重要生命过程调节的基因不能适应睡眠和饮食模式变化，它们中的大部分走得都是 “白天工作的生物钟”。

研究人员在为期 4 天的昼夜颠倒测试中，分析了 2 万个人类基因表达。

众所周知，白天和夜晚的基因表达有所不同。基因表达重复规律参与许多生理和行为调节过程。研究人员表示：“志愿者在进入夜班模拟测试后，25% 的基因失去了生物节律，73% 受试者并不适应夜间模式，仍维持白天模式节律。只有不到 3% 的受试者适应夜间测试。”

在这项研究中，8 名健康志愿者被人工安排进行为期五天的夜班工作模拟测试，在隔离间内，志愿者无法获得任何有关时间的光线和声音线索，也不允许使用手机或笔记本电脑。第一天，受试者们按正常就寝时间睡觉，接下来 4 天是 “夜班”，他们被要求在夜间保持清醒，白天睡觉。

在第一天和最后一天采集志愿者 24 小时内不同时间段的血液样本，研究人员采用转录组分析技术对这些样本中超过 20000 个基因的表达进行检测，评估它们在昼夜循环中的变化。

研究人员表示：“我们认为观察这些分子变化有助于了解糖尿病、肥胖症、心血管疾病等健康问题的长期发展，在明确真相之前，还需大量工作。”

这项研究是在高度控制的实验室条件下进行的，未来，研究人员打算检测实际夜班工人的基因表达来扩展这些发现。

文章来源：序说DNASpeaking