体感游戏并非洪水猛兽 对肥胖儿童有好处

　　对于许多家长而言，电子游戏都如洪水猛兽一般，唯恐避之不及。不过，美国路易斯安那州立大学的一项研究首次表明，体感游戏能够帮助超重儿童减轻体重、降低血压和胆固醇，并增加身体活动，当然这离不开健身教练的指导。

这篇题为“Home-based exergaming among children with overweight and obesity: a randomized clinical trial”的论文于上周发表在《Pediatric Obesity》杂志的特刊上。

本文的通讯作者、Pennington生物医学研究中心的Amanda Staiano博士说：“体重超标且运动不积极的儿童可能会出现心脏病和糖尿病的早期症状。他们可能每天都在与哮喘、睡眠呼吸暂停以及其他的健康和心理问题作斗争。”

根据美国疾病控制和预防中心的数据，路易斯安那州每十名青少年（10-17岁）中有一名（35.3％）超重或肥胖，每五名中就有一名（21.1％）患有肥胖。所有人发展成严重健康问题的风险增加。运动式游戏（exergaming），也就是需要身体活动的电子游戏，可能会有所帮助。

这项称为GameSquad的研究招募了46名儿童，他们的年龄在10-12岁，超重或肥胖。其中女孩占了一半，而非洲裔美国人占了半数以上。研究人员将这些儿童随机分配到游戏组或对照组。

游戏组的成员被鼓励每天参加60分钟的体育活动。孩子们收到了Xbox 360、Kinect和四款体感游戏，并被要求在家中和朋友或家人一起玩六个月。他们还收到了一份“挑战书”，每周完成三个一小时的游戏，并佩戴Fitbit计算他们的步数。

相比之下，对照组的成员就没有这么幸运。他们并没有被要求在行为上有任何改变。不过，在为期六个月的研究结束后，这些家庭也收到了游戏机和体感游戏。

研究人员发现，游戏组儿童的BMI指数下降了约3%，而对照组增加了1%。游戏组的胆固醇水平降低了7%，而对照组增加了7%。换句话说，游戏组的儿童仍然处于健康范围内，但对照组已经进入了高胆固醇的临界范围。在六个月的时间内，游戏组儿童的身体活动增加了10%，而对照组减少了22%。

“如果你不对超重的儿童进行干预，他们的风险因素和健康行为往往会随着时间推移而恶化，”Staiano博士说。“所以说，对照组的儿童在六个月的时间内血压和胆固醇升高，而身体活动减少，我们并不感到惊讶。”

如此看来，如果孩子体重超标，又迷恋游戏，那么家长不妨考虑暑假买个体感游戏机，与他一起玩游戏的同时，顺便锻炼身体。

论文原文：Home‐based exergaming among children with overweight and obesity: a randomized clinical trial